Kasvun siemeniä ja uusia polkuja
Oletko kiinnostunut luovista kehollisista menetelmistä oman kasvun tueksi?
Haluat tukea tässä hetkessä mieltä haastavaan tunteeseen tai kokemukseen, tai haluat vain vahvistaa itsetuntemustasi.
Haluat voida hyvin ja olla tyytyväisempi itseesi. Haluat luottaa elämään. Olla hieman vapaampi ylisukupolvisista malleista.
Haluat ymmärtää kehomielen viisaita viestejä autetusti ja kannatellusti. Aavistat, että sinulla on jo itselläsi tarvittavia vastauksia kysymyksiisi, ne tarvii vain löytää.
Haluat kokeilla jotain muuta kuin pelkkää keskusteluapua.Haluat uskoa, että eteenpäin pääsemiseksi ja voimaantumiseksi joskus riittää vain yksikin tapaamiskerta.
"Annika olit kokoajan läsnä kanssani kokemassani ja osasit sanoittaa ja kuljettaa minua turvalliselta tuntuvalla tavalla matkallani eteenpäin."
Mitä voimme yhdessä työstää?
- ihmissuhdetta haastavaa tilannetta
- elämän käännekohtaa
- arjessa herännyttä tunnetta
- omaa mahdollista potentiaalia tai parasta vaihtoehtoa
- selviytymiskeinoja tilanteessa
- roolia ryhmässä
- tavoitteeseen pääsyä
- uuden elämänvaiheen tai roolin mahdollisuuksia
- arjen ongelman ratkaisua
- uskomusta itsestä
- myötätunnon kokemusta
- kehon kuvaa
- sisäisen lapsen tunnekokemusta
- vuorovaikutushaasteita
- elämäntilanteen merkityksellisyyttä
- Ylisukupolvisia tunteita tai malleja
"Ennakkopuhelun pohjalta Annika pystyy luomaan turvallisen ilmapiirin. Annikan taito olla aidosti läsnä tilanteessa mahdollistaa kuulluksi ja kohdatuksi tulemisen tunteen."
Miten voimme tavata?
Tarjoan terapeuttista ohjausta sekä etäyhteydellä ympäri Suomen että livenä Tampereen seudulla.
Yksilötapaaminen etänä ja livenä:
- Etätapaamisessa: Sovimme viestein ajan tapaamiselle sekä puheluajan paria päivää ennen tapaamista.
- Livetapaamisessa: Soitamme ennen tapaamisajan ja sopivan tilan varaamista.
- Puhelussa käymme alustavasti läpi aihettasi, mitä haluat työstää. Toivoessasi myös vielä autan aiheen hahmottamisessa.
- Puhelussa voin ehdottaa menetelmiä tapaamiselle tai saat itse toivoa niitä. Menetelmät voivat olla esim. kehollista tunnetyöskentelyä, taideterapiaa, perhekonstellaatiota, mielikuvaohjausta, korttityöskentelyä, hengitysohjausta tai keskustelua. Ja kaikkea näiden sekoitusta tarpeen ja toiveen mukaan.
- Etätapaamisella sinä huolehdit tarvittavat materiaalit kotiin, livessä huolehdin minä. Silloin riittää, että tulet itse vain paikalle.
- Tapaamisen kesto 60-120 min riippuen menetelmistä, mitä käytämme.
- Tampereella vuokraan tapaamistiloja yhdessä mietityn tarpeen mukaan.
Ryhmät:
Pidän taideterapeuttisiin menetelmiin, kehollisuuteen ja hengitysohjaukseen liittyviä itsetutkiskelu- ja vertaisryhmiä erilaisille kohderyhmille.
Paikka Tampere tai etänä videoyhteyden välityksellä.
Ajankohtaisin tieto käynnissä olevista ryhmistä löytyy instagram tililtä: yhteydella.annika.kreutzer.
Toimin myös kouluttajana Natural Well yrityksessä. Koulutan kehomielikoulutus kokonaisuutta nimeltään Natural bodymind working. Lisätietoa www.naturalwell.fi
Asiakaspalautteita
"Tapaamisen avulla oivalsin että tässä hetkessä minulla on jo olemassa kaikki tarvittava, kun vain osaa olla itselleen rehellinen ja lempeä löydän kyllä keinoja omien haasteiden kanssa.
Mielikuva ohjauksella Annika lempeästi ohjasi käsiteltävään aiheeseen ja mahdollisti asioiden tarkkailun monella tasolla (mielen, tunteen ja kehollisesti). Annikan ohjaus luo turvan tunteen, jossa sai tutkia asiaa monelta kantilta.
Luovana menetelmänä maalaaminen oli alkuun hankalaa (sisäinen kriitikko oli varsin kovasanainen) mutta kun antoi ajatuksille kyytiä ja tunteelle "vallan" niin maalaus toimi oikein hyvänä luovana kanavana."
"Ilmapiiri oli luotettava ja Annika osasi kysyä kysymyksiä, jotka auttoivat itseäni pohtimaan tuntemuksiani ja ajatuksia. Sain kokea luovan tehtävän äärellä osaavani.
Olen aina vähän vieroksunut taidetehtäviä, koska ajattelen, etten osaa mm. piirtää. Tämä tehtävä oli kuitenkin kaikkea muuta kuin olin pelännyt! Mielikuvaohjauksen rauhallisuus ja lempeys tuntuivat turvalliselta ja sopivalta juuri minulle. Mielikuvaharjouttelu ja hengitykseen keskittymisen ohjaus tuntuivat mielekkäille ja antoisille. Kiitos Annika upeasta kokemuksesta!"
"Tuli pysähdyttyä asian äärelle, joka oli jossain mielen ja kehon sopukoissa mukana, mutta jolle ei ollut antanut tarvittavaa aikaa.
Koen, että tapaamisen ´kaari´ johdatteli lempeästi tutkimaan hieman haastavaakin asiaa (itse valittua), jonka kanssa ei kuitenkaan jäänyt yksikseen/mielen tasolle pyörimään, vaan laskeuduttiin tähän hetkeen ohjauksen ja loppujuttujen myötä <3
Tehtävät toivat jokseenkin selkeämmin esiin sitä mitä ehkä oli jo pohtinut. Asiaan sai uudenlaista kulmaa ja etäisyyttä. Syntyi tilaa uudelle lempeämmälle näkökulmalle kehon kautta. "