Palautteita ohjaamistani konstellaatioista

Toivoin helpotusta omaan suruun/syyllisyyden tuntemukseen. Ja toivoin saavani kiinni enemmän omasta voimasta! Koin, että menetelmä avasi näkemystä isommalla tasolla, lisäsi myötätuntoa sekä aiempia sukupolvia kohtaan mutta myös itseäni kohtaan. Mulla ei hirveästi ollut odotuksia, ja kaikki toimi hyvin. Kommunikaatio oli sujuvaa ja alussa käytiin vähän läpi, että mitä seuraavaks tapahtuu. Tunnelma oli musta tosi turvallinen ja pystyin rentoutumaan. Mulla se avasi paljon ymmärrystä siitä, kuinka kaukaa nämä tulee. Olen aiemmin kyllä ajatellut, että tässä varmasti on tällaista ylisukupolvista traumaa jne, mutta nyt se oikeesti avautui silmien edessä kuinka sukupolvesta toiseen ihmiset toistavat sitä samaa kaavaa. Tuli paljon myötätuntoa ja ymmärrystä.
Oma kehoyhteys on ollut niin poikki, että olen kiitollinen et oon löytänyt tällaisten terapioiden pariin, jossa myös keho on vahvasti mukana, jolloin itsestä tuntuu että syvempää muutosta on mahdollista tapahtua kun ei tehdä asioita "vain" mielen tasolla!

Toivoin konstellaatiosta muutosta häpeään ja ymmärrystä ylisukupolvisista kokemuksista. Kuljin pitkin isäni sukulinjaa ja jotain uskomatonta aukesi tästä tekemisen, raatamisen - mutta puhumattomuuden kulttuurista. Isoja asioita aukesi kehoni kautta minun koettavaksi.
Menetelmä oli vahva, toimiva ja oikeastaan tästä alkoi iso prosessi, joka on tuntunut kehossa, vaikuttanut uniini (siis olen nähnyt unia) ja monella tapaa ollut läsnä elämässä. Sain ymmärrystä ja moni asia, joita perinteisessä terapiassa olin käsitellyt, tuli nyt näkyville syvemmin ja kokonaisvaltaisemmin. 

Koin,että konstellaatiossa sain sukuuni yhden miehen omalle paikalleen ja sitä myöten hänet myös tueksi/osaksi omaa elämääni. En ollut ajatellut kyseisen henkilön olevan merkittävässä roolissa kokemiani haasteita,mutta konstellaation myötä näin hänen merkityksensä kokonaisuuteen uudelleen. Konstellaatio vapautti surematonta surua ja katkeruutta mitä sen sukupolven elämänkohtaloon liittyi. Pidin siitä,että olit aktiivisesti mukana esim. sanoittamassa asioita. Tuli tunne, että kerrankin olen hakemassa vastauksia kysymyksiin ja suuntaa eteenpäin toisen ihmisen tukemana.

Perhekonstellaatio oli hyvin kokonaisvaltainen kokemus niin kehon kuin mielen tasolla. Lähdin konstellaatioon vailla mitään odotuksia ja lähdin kotiin hyvin kokonaisvaltaisen hämmennyksen ja selkeyden ympäröimänä - mitä konstellaatiossa tarkalleen tapahtui oli niin kokonaisvaltaista, että sen käsitteellistämiselle ei ollut helppoa löytää alkuun sanoja.  Konstellaatiossa tavoitettiin jotain sellaista, jonka ansiosta uskon, että minun on aidosti mahdollista saattaa vuosikymmeniä kestänyt tuska ja kärsimys, syyllisyys ja häpeä päätökseen. Mahdollisuus tavoittaa aito vapauden tunne, joka syntyy siitä, kun vastuullani on kantaa vain ne asiat, jotka minulle kuuluvat.

Ohjaustapasi oli läsnäoleva, kuunteleva, lämmin ja lempeä. Loit alusta lähtien hyvin turvallisen ilmapiirin konstellaatiolle ja ohjauksessasi oli helppo olla, kokea ja tuntea kaikki se, mitä konstellaatiossa nousi näkyväksi. Tapasi olla vuorovaikutuksessa on kunnioittava ja arvostava. Pääsit hyvin sisälle kokonaisuuteen, verkostoihin, dynamiikkaan, kokemuksiin ja tunteisiin. Sen lisäksi pidit hyvin kiinni omasta roolistasi ohjaajana ja annoit minun turvallisesti kokea sen, mikä oli minulle tarpeen ja myös, mikä oli minun tehtävä.

Etsin konstellaatio kautta itselleni rauhaa ja armollisuutta sekä riittävyyden tunnetta arjen hulinasta. Hyvin vähäisen ennakkokäsityksen turvin oloni oli odottavainen, toki tiesin että Annikan kyky olla läsnä ja tuoda turvaa, on niin omanlaistaan että tiesin olevani hyvissä käsissä. Etätoteutus toimii yllättävän hyvin. Tähän koen, että tapasi olla läsnä ja tuoda juurikin turvaa on todella ensiarvoisen tärkeää. Koko tapaamisen ajan tiesin että voin missä vain kohdassa tuoda myös ilmi sen, jos olo tuntuu turvattomalta ja tiesin että sinä kannattelet tilannetta.
Toivoin että konstellaation jälkeen löytäisin itsestäni rauhaa ja turvaa sekä olemassa oleva ja ajoittain aika ärhäkkäkin riittämättömyyden tunne saataisiin pienemmäksi. Kaikkiin näihin on kuluneen viikon aikana (konstellaation jälkeen) tullut muutosta. Asia, jota en odottanut tapahtuvan oli se että muutama vuosi sitten menehtyneen isäni syntymäpäivästä tuli itselleni kevyempi kokemus, jossa oli läsnä lempeä kaipaus, kun aiemmin päivä on ollut minulle hyvinkin haastava. 
Näin jälkikäteen ajateltuna konstellaation kautta todellakin rauha ja turvantunne omassa itsessä ja kehossa on lisääntynyt ja se on tuonut mm. töissä lisää turvaa ja mielenrauhaa.

Sinun työskentelytapojasi ja välitöntä läsnäoloasi voisin suositella ihan jokaiselle, aiheesta riippumatta. ❤️

Olen pitkään jo etsinyt itsestäni vastauksia siihen miksi minun on vaikea olla äiti ja miksi minusta tuntuu etten pysty kohtaamaan omaa äitiä äitinäni. Teimme kolme konstellaatiota. Ensimmäinen kerta oli raskas todella kehollinen kokemus, jossa valtava tietoisesti piiloon kaikelta painettu taakka nousi näkyväksi ja asiat alkoivat löytämään omia paikkojaan. Pelästyin hieman sitä kaikkea kohdattavaa, koska yhtäkkiä edessäni olikin aivan selkeitä vastauksia asioihin, joita olin halunnut löytää. En ole koskaan ollut näin hämmentynyt ja ajattelin että tätä ei voi kukaan ymmärtää. Toinen kerta jatkoi edellisestä yhtä hämmentävällä tavalla. Tästä kerrasta itseeni jäi selkeästi jotain vielä ulos tulematta koska oloni oli "tukkoinen" eikä olo tuntunut virtaavalta. Tuntui että asiat jäivät leijailemaan ympäriinsä etsien yhä omaa lopullista paikkaansa tässä systeemissä. Tarvittiin kolmas kerta. Tultiin lähemmäs tätä hetkeä ja tunsin että kaikki se mitä nyt tarvittiin tuli läsnäolevaksi, nähdyksi, sanoitetuksi ja koetuksi. Jonkinlainen rauha laskeutui ympärille ja levoton tukkoinen olo katosi. Se muutos mikä tapahtui konstellaatioiden aikana ja jälkeen toi rauhan vastauksien etsimiselle. Se toi ymmärryksen mikä on se vaikea mikä on tuonut äitiyden haasteet sukupolvelta toiselle ja miksi olin ottanut lapsuudessa isomman roolin kuin olisi kuulunut tai miksi olen halunnut pelastaa lähimmäiseni kaikelta vaikealta. Nyt on rauha ja matka voi jatkua tavalla miten se on tarkoitettu.
En lisäisi tai poistaisi kokonaisuudesta mitään. Kaikki tapahtui ja oli tapahtumatta juuri niinkuin oli tarkoitettu. 
Kiitos Annika tästä matkasta ❤️ Sinulla on uskomaton tapa kannatella ja luoda turvan tunne hetkeen 🥹❤️

Toivoin lisää ymmärrystä ja myötätuntoa aiempia sukupolvia kohtaan; nähdä isompi kuva jotta voin ymmärtää mistä mikäkin ehkä on johtunut. Nyt ainakin koen, että ymmärrys on todella syventynyt ja jotain on vapautunutkin; saan päästää irti, vika ei olekaan minussa tai kenessäkään yhdessä henkilössä, jokainen on tehnyt parhaansa siinä hetkessä niistä lähtökohdista. Koin konstellaatio sanoittavan upealla tavalla sitä, mitä sota on jättänyt jälkeensä; niin miesten kuin naistenkin harteille, ja tulevien lapsien sekä lapsenlapsien. Toivon, että omalta osaltani voin katsoa kipua kohti, ja vapauttaa siitä edes osan, jotta tulevien sukupolvien taakka olisi edes hieman kevyempi. Tähän konstellaatiosta on ollut isompi apu kuin mistään muusta terapian muodosta, sillä tämä auttaa näkemään asiat niin laajasti, että ymmärrys ja myötätunto väistämättä lisääntyy.
Tapaamisella toimi kaikki, ja mulle tämä menetelmä on todella toimiva. Tässä katsotaan asioita jotenkin niin isolla tasolla, että se helpottaa ymmärtämään koko suvun polkua. Silloin oma taakka kummasti kevenee ja on helpompi arvioida, mikä on mun omaa tunnetta ja kokemusta, ja mikä taas ehkä tulee paljon kauempaa, tai ei edes välttämättä ole mun tunne/kokemus, mutta jostain syystä se näyttäytyy mun elämässä. Monissa terapioita myös mietitään useimmiten vaan, että "miltä minusta tuntuu", ja vaikka se on äärimmäisen tärkeää, niin kun tässä pääsee kokemaan myös sitä, mitä muut on kokeneet niin se antaa ihan uuden näkökulman myös omiin kokemuksiin ja tunteisiin.

Kaikki tuntui toimivalta, yllätyin siitä miten keho lähti heti tähän mukaan, ajatuksia ja mielikuvia tuli vasta loppupuolella. Pääsimme käsiksi asioihin paremmin kuin osasin kuvitellakaan vaikka intentio muuttuikin alkuperäisestä mutta uskon, että tämä oli tarpeen käsitellä ensin. Etäyhteys toimi yllättävän hyvin, sain tehdä asioita omassa rauhassa ilman että joku näkee, toisaalta Annika oli myös silmät kiinni ison osan ajasta ja sekin toi jotenkin turvaa itsekin antautua prosessiin. Oli hienoa miten Annika pystyi etänäkin aistimaan asioita, jotka monesti olivat samoja kuin mitä itse tunsin. Tapaaminen oli alusta asti hyvin turvallinen ja rauhallinen.
Toivoin muutosta suhteeseen oman äitini kanssa. Kävimmekin kauempana esivanhemmissa ja uskon että se oli tarpeellista tehdä esin. Voin suositella kaikille, jotka haluavat tutustua paremmin ylisukupolvisiin taakkoihin, joita ehkä kantavat mukanaan. 

Yritin alkaa kirjoittamaan palautetta konstellaatio kerrasta.
Mulla ei vaan tule yksinkertaisesti sanoja, on vaan pelkkää tunnetta joka on täynnä ihmetystä. Ihmetystä siitä että kuinka keho viestittää meille niin käsittämättömillä tavoilla. Ihmetystä kuinka meillä on mahdollisuus oppia kuulemaan ne viestit. Kuinka rohkeita me ihmiset olemme, kun otamme ne viestit vastaan ja annamme itsemme tehdä valinnat itsemme kautta. Ihmetystä kuinka kipeää ja samalla niin helpottavaa menneisyyden tapahtumien ja ihmisten esiin tuominen on. Ihmetystä kuinka laaja vaikutus on antaa paikka ihmisille ja tapahtumille menneisyydessä.
Ajattelen että olen tehnyt palveluksen systeemille, jotta se voi alkaa tuomaan elämänpolulle jotain sellaista mitä sille on tarkoitettu tulevan ❤️

Koen kehoni tehneen ison ponnistuksen tuoden sen kaiken läsnäolevaksi itselleni Annika sinun avustuksella. Luottamus itseen, luottamus kehoon ja luottamus toiseen ihmiseen (sinuun) laittoi prosessin käyntiin, joka on odottanut oikeaa hetkeä oman elämän aikajanalla ja sen haasteita tuovissa asioissa. Kiitos kiitos kiitos 🥹❤️✨ Nyt on aika rauhoittua ja antaa aikaa tälle kaikelle. Kiitän kehoani siitä mitä se minulle nyt antoi ❤️

Kaikki tuntui sopivalta ja nyt oli helpompi lähteä prosessiin, kun se oli tuttu ensimmäiseltä kerralta. Erityisen toimivana koin Annikan "olemisen" tilanteessa, miten voikaan etänäkin aistia niin paljon asioita! On merkityksellistä, että saan kokea nämä hetket toisen kanssa ja saada toiselta vahvistusta sille mitä itsessäkin herää. Tuntui turvalliselta miten Annika osasi pysäyttää konstellaation juuri sopivassa kohdassa ja itselle jäi hyvin seesteinen olo kaiken esiin nousseen jäljiltä. Menetelmä toimii hämmentävän hyvin!

Konstellaation jälkeinen "vapaamuotoinen" keskustelu esiin nousseista asioista lisäsi selkeyden kokemusta kun Annika sanoi vielä ääneen omia pohdintojaan ja huomioitaan, jotka auttoivat integroimaan tapahtumia entisestään. Olo on ollut konstellaation jälkeen huomattavasti rauhallisempi, olen huomannut ahdistuneisuutta ja stressiä on vähemmän myös tilanteissa joissa niitä yleensä olen kokenut. Voimakkain kehollinen kokemus liittyi tällä kertaa hoivattavana olemiseen ja sitä vaille jäämiseen ja sen toistumiseen monessa sukupolvessa. Sain ensimmäistä kertaa selkeän selityksen sille, miksi oman lapseni halaaminen ja läheisyys tuntuu ajoittain niin vaikealta! Konstellaation jälkeen vaikeus on vähentynyt huomattavasti. Konstellaation jälkeen pystyin myös käymään ensimmäisen aidosti lähelle päästävän keskustelun äitini kanssa ja myös halaus tuntui "aidolta". Puhuin myös äitini kanssa konstellaatiosta ja sain vahvistusta niille vaikeille asioille, mitkä meillä Annikan kanssa olivat nousseet esiin vaikka emme varsinaisesti tienneet niistä. 

Mihin aiheeseen toivoit perhekonstellaatiolla muutosta? Sukupolven ylittäviin traumoihin joihin ei arjessa ehdi paneutua. Pienikin aika nosti esiin näkökantoja ja perspektiivejä jotka yllättivät. Aluksi olin epäileväinen muutaman kerran hyödyistä mutta ohjaajan asiantuntevuus johdatti huomattavasti isompaan hyötyyn kuin olisin uskonut. Luottamus syntyi heti ensimmäisellä kerralla luontevuuden ansiosta. Oli helppoa olla läsnä.

Perhekonstellaatio tuntui ihan uskomattoman toimivalta.
Aluksi tunteet ja menneisyyden ihmiset olivat ikään kuin tummaa hahmotonta mössöä, mutta konstellaation aikana asiat selkenivät, lopuksi kaikilla oli oma paikka missä saa olla. Tunteet asettuivat samalla tavalla ikään kuin paikalleen, minulta putosi paino hartioilta pois ja olo keveni. Lopussa hymyilytti, ja alun sekavankin oloinen tilanne asettui paikalleen niin, että näin kaikkialla selkeitä polkuja ja ääriviivoja. Aluksi paino tuntui selässä ja harteilla, lopussa olo oli höyhenenkevyt. Sain perhekonstellaatiosta valtavasti ymmmärrystä ja selkeyttä, myös hyväksyntää sille miten asiat nyt ovat. Minulla ei ollut odotuksia, koska perhekonstellaatio oli minulle uusi asia, mutta sain kyllä paljon ja tunsin tulleeni nähdyksi ja kuulluksi!